Je weegschaal heeft geen ongelijk.
Hij antwoordt op een andere vraag.
Hij vertelt wat je weegt. Hij kan niet vertellen waar dat gewicht uit bestaat, of waar het zit — en dat is het deel dat iets zegt.
Vier manieren om naar een lichaam te kijken
Elk van deze doet iets wat de andere niet doen. De vraag is niet welke de beste is, maar welke jouw vraag beantwoordt.
| WeegschaalThuis | Bio-impedantieSlimme weegschaal, sportschool | MRIZiekenhuis, op verwijzing | DEXAHier, 45 minuten | |
|---|---|---|---|---|
| Wat het meet | Je totale gewicht, in één getal. | Een schatting van de verdeling vet en spier. | Weefsel en structuren, in detail en in beeld. | Vet, spier en bot, apart gemeten. |
| Onderscheidt vet van spier | Nee. Een kilo is een kilo. | Geschat, niet gemeten. | Ja, uit het beeld. | Ja, als aparte waarden. |
| Zegt waar het vet zit | Nee. | Nauwelijks — meestal één getal voor het hele lichaam. | Ja, en het meest gedetailleerd van de vier. | Ja, per gebied, inclusief rond de organen. |
| Botdichtheid | Nee. | Nee. | Daar is hij niet voor. | Ja — dit is de meting die ziekenhuizen daarvoor gebruiken. |
| Beïnvloed door wat je dronk of at | Ja, merkbaar. | Ja — het meet hoe makkelijk een stroom passeert, en dat verschuift met je vochtbalans. | Nee. | Nee. |
| Straling | Geen. | Geen; het gebruikt een kleine stroom. | Geen; het gebruikt een magnetisch veld. | Een zeer lage röntgendosis. Dat is de reden dat een arts elke aanvraag bekijkt. |
| Waar het voor is | Een trend volgen van dag tot dag. | Een grove indicatie, goedkoop en snel. | Diagnostiek, als er iets specifieks bekeken moet worden. | Een nulmeting waartegen je later kunt meten. |
Deze tabel vergelijkt wat elke methode meet en niet meet. Hij vermijdt bewust getallen over dosis, nauwkeurigheid en prijs: die vragen een bron, en de bronnen voor deze pagina zijn nog niet aangeleverd. Zodra ze er zijn, komen de getallen hier met de verwijzing ernaast.
Wat dit niet vervangt
Een DEXA-scan is geen gezondheidscheck en geen diagnose. Hij zegt niets over je hart, je bloed of je hormonen, en hij zoekt niet naar ziekte. Is dat je vraag, dan is een arts het juiste adres en deze scan niet.
Wat hij wél doet is nauwkeurig en herhaalbaar meten waar je lichaam uit bestaat. Dat is een smalle vaardigheid, en het is de vaardigheid die wij hebben.